左脳速読術のトレーニング手順


「左脳らくらく速読術―右脳を使うより、ずっと簡単だ」 川村明宏・若桜木 虔 カッパ・ブックス

ス テップ1
高 速ページめくり訓練
約200ページの本の全ページを最初から最後まで、0.3~0.5秒 で、ビュッと勢いよくめくる

10秒間で、20回~30回、反復して行なう

ス テップ2
文 字識別訓練

高速ページめくりをしながら、印刷された文字を「見る」ようにする

チラチラッとでも文字が識別できれば、それでよしとする

ス テップ3
中 速ぺーじめくり訓練

「高速」の約半分のスピードで最初から最後までめくる

10秒間で、10回前後にスピードを落とす
ス テップ4
低 速ページめくり訓練

10秒の全部を使って、1冊の本を最初から最後までめくる

ページをとばさず、一定ペースでめくる(最初からあまり意識しないよう に)
ス テップ5
ペー ジめくりカウント・ダウン

1秒間に8ページのペースでページをめくる
ス テップ6
高 速なぞり訓練

可能なかぎりの猛スピードで視線を動かし、文字斧印刷された行を目で



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