左脳速読術のトレーニング手順

「左脳らくらく速読術―右脳を使うより、ずっと簡単だ」　川村明宏・若桜木 虔　カッパ・ブックス

ス テップ１
高 速ページめくり訓練
〇	約200ページの本の全ページを最初から最後まで、0.3～0.5秒 で、ビュッと勢いよくめくる
〇	10秒間で、20回～30回、反復して行なう
↓
ス テップ２
文 字識別訓練
〇	高速ページめくりをしながら、印刷された文字を「見る」ようにする
〇	チラチラッとでも文字が識別できれば、それでよしとする
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ス テップ３
中 速ぺーじめくり訓練
〇	「高速」の約半分のスピードで最初から最後までめくる
〇	10秒間で、10回前後にスピードを落とす
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ス テップ４
低 速ページめくり訓練
〇	10秒の全部を使って、１冊の本を最初から最後までめくる
〇	ページをとばさず、一定ペースでめくる（最初からあまり意識しないよう に）
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ス テップ５
ペー ジめくりカウント・ダウン
〇	1秒間に8ページのペースでページをめくる
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ス テップ６
高 速なぞり訓練
〇	可能なかぎりの猛スピードで視線を動かし、文字斧印刷された行を目で