自分の中から答えをあぶり出す質問のコツ


自分の本当の気持ち、自分の心の中にすでに持っている答えを上手に引き出すためには、「叡智を引き出す質問」が有効とされます。

「叡智を引き出す質問(ASK WHAT, NOT WHY )」は「WhyではなくWhatを使う」質問法です。

WhyをWhatと言い換え、かつ、答えが名詞になるような「前向きな」質問にセットするのです。

Why is this happening to me? どうしてこんな目に遭うんだろう?
what do I need to get through this? これを切り抜けるために何をすることが必要だろうか?

Why did she say that? どうして彼女はあんなことを言ったんだろう?
What could have made her say that? 何が彼女にあんなことを言わせたんだろう?

Whose fault was it? 誰の失敗だ?
What is the solution? 何が解決策なんだろう?


これをブログに応用します。

4行日記で「気づき」を考えるときに頭の中で「前向きな質問」を作り、これに対する答えをブログで書くのです。

小林 惠智著「一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!『未来日記』のつくり方」オーエス出版 (2002/11)より

0 コメント:

コメントを投稿