ガラクタ処分の金言集

「モノを捨てる技術―発想の転換でぐんぐん片づく」　ドン・アスレット　法研 (2004/02)

その1：ガラクタは誰もが持っている

ゴミやガラクタはこの世で唯一の「民主的な産物」である。
人種も皮膚の色も、社会的地位や経済力の差も関係ない。
男女差もない。
誰にも平等に責任がある。

その2：捨てれば掃除の手間の半分が省ける

掃除はこの世から消え去ることはないが、ガラクタが消えればその手間の40%は省け る。
プロの掃除料金は家の広さではなくガラクタの量で決まる。

その3：冷蔵庫の中を見ればその人がわかる

食べ物を冷蔵庫に放ったまま年末の大掃除の時まで知らんぷりしている人は、イライラを そっと腹の中にしまい込み、やがて爆発させて家庭内の大げんかへ発展させがちな人だ。

その4：「捨てられない」のは後悔への恐れ！

ガラクタを持ち続けているのは、何よりも処分したときに直面するであろう後悔への恐れ が一番だ。

その5：暇なときは片付けに向かない

忙しいときこそ多くの物を処分するのに適している。
プレッシャーに押しつぶされそうになっているときは、自由への道を切り開こうとする力が強くなっているからだ。

その6：「心のゴミ」は手強い

ゴミとの最大の闘いは、これまでずっと引きずってきたものにある。
クローゼットを片づけてからしばらく苦しむのは、心の整理をしなかったからだ。

その7：固定観念が強すぎて「見えないゴミ」

私たちは役に立たない物はすべて下の方にあると思い込んでおり、物が高い位置にあると 気づかない。
置いてあることすら忘れてしまうこともある。
棚の3段目以上も要注意。

その8：本のオーラに惑わされてはいけない

本にはオーラがある。
だから、本の中身だけを考えようとしない。
本であるという事実そのものがその本に価値を与えている。
本だからといってすべて貴重なわけではない。

その9：何かを受け入れなければならないという気に
　　　　 させられる紙袋や空き箱

容器や入れ物は物を選ぶ。
大事に保管するという機能をもつせいか、どうしても取っておいて何かを入れようとしてしまう。
紙袋を取っておくために別の紙袋を使うこともしばしばある。

その10：紙のゴミは、とにかく「捨てる」

紙（ペーパー）類に対する賢い処分法は、「分類」「ファイル」せずに「処分」すること だ。
行く手を阻む紙の100%を本当に必要な10%まで切り詰めること。

その11：片付けには気分も関係してくる

憂うつな気分は執着心とコレクションを増やすだけだ。
復讐心に燃えているときは、どんなに高価なものだって切り刻んでしまうかもしれない。

その12：泥の中にいながら靴の泥をきれいにすることは
　　　　　できない

腰までガラクタにつかっているときに片付けをしようとしてもムダ、イライラするだけ だ。
片付けをするために、まずきれいなスペースを作ろう。

その13：室内にゴミを居座らせてはならない

ある物をゴミだと決めたら、すぐに「ゴミの終着駅」であるゴミ捨て場やリサイクル場所 まで運ぶこと。
これで初めて片付けが完了する。
ゴミを放置すると、愛情が再燃しかねない。

その14：収納は解決にならない

収納するだけで物はなくならない。
収納とは、物を高い場所に積み上げてしばらく隠すことにほかならない。
収納スペースが増えれば物も増える。

その15：亡くなった人の所有物は、いつか
　　　　　処分しなければならない

故人の持ち物を処分しても、その人の存在を消したことにはならない。
故人の所有物の処分を引き延ばすと、その分悲しみを引き延ばし、癒しの時期を遅らせることにもなる。

捨てることで、７つのメリットがある

「スピード整理術―頭のいい捨て方・片づけ方60の具体例」　中谷彰宏　PHP文庫

捨てることで、７つのメリットがある。

①決断力がつく

捨てることはかなりの決断力を必要とします。
整理をすることで、あなたは決断力がつきます。

②頭が整理される。

目の前のモノを片づけることは、頭の中を片づける作業です。

③エネルギーが生まれる。

モノを捨てることで、あなたにエネルギーが生まれます。
「エイッ」と捨てた時、その反動で大きなエネルギーがグンとわいてくるのです。
「これを捨てるからには頑張ろう」という気持ちです。

④スピードが出る。

モノを捨てることは、あなたにスピードをつけます。
ジャマなモノがなくなって、いつでも必要な書類がすぐに見つかります。

⑤仕事ができる。

モノを捨てることで、あなたは仕事ができるようになります。
整理をすることで、あなた自身が、すぐに実際に具体的な仕事ができるようになります。

⑥ライフスタイルが生まれる。

必要ないと判断したものをどんどん捨てていくうちに、「これだけは捨てられない」とい うあなたのこだわりのモノが残っていきます。それがあなたのライフスタイルなのです。

⑦ヤル気がわく。

片づくと、「よし、仕事をしよう」という気持ちになります。

「スピード整理術―頭のいい捨て方・片づけ方60の具体例」

「スピード整理術―頭のいい捨て方・片づけ方60の具体例」　中谷彰宏　PHP文庫

モノを減らすと、自信がわいてくる。―「もったいない」「いつか必要になる」そんなふうに考えて机の上が物置になっていませんか?能率のいいスピード人間は、「本当に必要なモノ」だけで十分なのです。本書は「整理とは捨てること」と語る著者が「まず、新聞紙を捨てよう」「安くても、まとめ買いをしない」など、仕事や生活に役立つ実践的整理術を紹介。実行すればライフスタイルが変わる。（Amazonの商品説明より）

整理上手になるために

1. 見られてもいい収納にする。
2. 自信のなさを、モノでカバーするのはやめよう。
3. 作業台を物置にしてはならない。
4. 物置台のスペースを広げない。
5. 片づけに、時間をかけすぎない。
6. 自分で持たずに、人に持たせる。
7. 中身の見える透明のクリアファイルに入れる。
8. 保管するモノに、期限を決める。
9. 掃除をするために、片づけよう。
10. 部屋の片づけの前に、冷蔵庫の中のモノを捨てよう。
11. 整理する前に、捨てよう。
12. まず、新聞紙を捨てよう。
13. 重複しているモノを捨てる。
14. 迷ったら捨てる。
15. もったいないという気持ちを切り替えよう。
16. 安くても、まとめ買いをしない。
17. 捨てるムダは、勉強代だと考える。
18. 買い物が上手になるために、捨てる痛みを覚えよう。
19. 捨てやすいモノから捨てて、勢いをつける。
20. 残すことではなく、捨てることを前提にしよう。
21. 顔が思い出せない人の名刺は捨てる。
22. ゴミ箱を大きくするより、ゴミをこまめに捨てる習慣をつけよう。
23. 他人にかわりに捨ててもらおう。
24. 「いつか必要になるモノ」は、必要になってから買う。
25. 「まだ使える」けど結局「使わない」モノは、捨てる。
26. 「修理すれば使える」モノは、修理に出す。
27. 中身の入っていない箱を捨てる。
28. 捨てたモノが必要になるのは、1パーセントだと割り切ろう。
29. 「いつか骨董価値が出る」と思うものは、価値が出ない。
30. 1年着なかった服は、一生着ない。
31. あげるモノは、今、上げる。
32. 使わないモノは、もらわない。
33. もっとも早く会った人にあげる。
34. 捨てるモノが決まらないうちは、買わない。
35. 似たポーズの写真は、1枚だけ選んで捨てる。
36. タオルを捨てる時は、総替えする。
37. アイデアを出すために、捨てよう。
38. 捨てるつもりで、メモや書類を読む。
39. 1週間以内に捨てるFAXをコピーしない。
40. 回覧物はコピーしない。
41. モノは集めるより、整理することを考える。
42. 捨てるための10分をケチらない。
43. その都度迷わないように、原則を決める。
44. いい手紙を書けるようになるために、手紙を捨てよう。
45. ガイドブックは、旅行から帰ったら捨てよう。
46. 旅先で帰るモノは、持たない。
47. 料理の腕をあげるには、キッチンを片づけよう。
48. 掃除の時間を短縮するために、時間をはかろう。
49. 掃除のダンドリを、日々改良しよう。
50. 他の人がやる掃除と差をつけよう。
51. ブランドの空き箱を集めて、満足しない。
52. レンタルビデオ店にあるビデオは持たない。
53. 何が入っているか分からないモノは、捨てる。
54. モノの数を、豊かさの基準にするのはやめよう。
55. 買うより、借りる。
56. 借りているモノを返す。
57. 収納スペースは、3割をあけておく。
58. 収納は、出しやすさより、戻しやすさを優先する。
59. 「やせたら着られる服」は、期限締め切りを決めよう。
60. まず、机の上のモノを捨てよう。