ガラクタ処分の金言集

「モノを捨てる技術―発想の転換でぐんぐん片づく」　ドン・アスレット　法研 (2004/02)

その1：ガラクタは誰もが持っている

ゴミやガラクタはこの世で唯一の「民主的な産物」である。
人種も皮膚の色も、社会的地位や経済力の差も関係ない。
男女差もない。
誰にも平等に責任がある。

その2：捨てれば掃除の手間の半分が省ける

掃除はこの世から消え去ることはないが、ガラクタが消えればその手間の40%は省け る。
プロの掃除料金は家の広さではなくガラクタの量で決まる。

その3：冷蔵庫の中を見ればその人がわかる

食べ物を冷蔵庫に放ったまま年末の大掃除の時まで知らんぷりしている人は、イライラを そっと腹の中にしまい込み、やがて爆発させて家庭内の大げんかへ発展させがちな人だ。

その4：「捨てられない」のは後悔への恐れ！

ガラクタを持ち続けているのは、何よりも処分したときに直面するであろう後悔への恐れ が一番だ。

その5：暇なときは片付けに向かない

忙しいときこそ多くの物を処分するのに適している。
プレッシャーに押しつぶされそうになっているときは、自由への道を切り開こうとする力が強くなっているからだ。

その6：「心のゴミ」は手強い

ゴミとの最大の闘いは、これまでずっと引きずってきたものにある。
クローゼットを片づけてからしばらく苦しむのは、心の整理をしなかったからだ。

その7：固定観念が強すぎて「見えないゴミ」

私たちは役に立たない物はすべて下の方にあると思い込んでおり、物が高い位置にあると 気づかない。
置いてあることすら忘れてしまうこともある。
棚の3段目以上も要注意。

その8：本のオーラに惑わされてはいけない

本にはオーラがある。
だから、本の中身だけを考えようとしない。
本であるという事実そのものがその本に価値を与えている。
本だからといってすべて貴重なわけではない。

その9：何かを受け入れなければならないという気に
　　　　 させられる紙袋や空き箱

容器や入れ物は物を選ぶ。
大事に保管するという機能をもつせいか、どうしても取っておいて何かを入れようとしてしまう。
紙袋を取っておくために別の紙袋を使うこともしばしばある。

その10：紙のゴミは、とにかく「捨てる」

紙（ペーパー）類に対する賢い処分法は、「分類」「ファイル」せずに「処分」すること だ。
行く手を阻む紙の100%を本当に必要な10%まで切り詰めること。

その11：片付けには気分も関係してくる

憂うつな気分は執着心とコレクションを増やすだけだ。
復讐心に燃えているときは、どんなに高価なものだって切り刻んでしまうかもしれない。

その12：泥の中にいながら靴の泥をきれいにすることは
　　　　　できない

腰までガラクタにつかっているときに片付けをしようとしてもムダ、イライラするだけ だ。
片付けをするために、まずきれいなスペースを作ろう。

その13：室内にゴミを居座らせてはならない

ある物をゴミだと決めたら、すぐに「ゴミの終着駅」であるゴミ捨て場やリサイクル場所 まで運ぶこと。
これで初めて片付けが完了する。
ゴミを放置すると、愛情が再燃しかねない。

その14：収納は解決にならない

収納するだけで物はなくならない。
収納とは、物を高い場所に積み上げてしばらく隠すことにほかならない。
収納スペースが増えれば物も増える。

その15：亡くなった人の所有物は、いつか
　　　　　処分しなければならない

故人の持ち物を処分しても、その人の存在を消したことにはならない。
故人の所有物の処分を引き延ばすと、その分悲しみを引き延ばし、癒しの時期を遅らせることにもなる。

VisualAuctionの便利機能一覧

「オークション起業の実践成功マニュアル」　西村泰一　日本実業出版社より

VisualAuctionの便利機能一覧

①出品作業

• htmlの商品説明の自動生成
• 定型文挿入機能でいつも使う文章を簡単挿入
• 出品フォームの標準設定機能で、ボタン一つで出品フォームを作成
• あらかじめ商品情報を作成しておき、好きなときに自動出品

②出品後作業

• 出品中商品のアクセス数など、詳細な状況を一覧表示でき、出品中の商品状況を簡単に把握
• オークションの注目や商品説明の追加、削除や想起終了を一括処理

③落札後の作業をサポート

• 終了したオークションの商品情報をボタン一つで自動取り込み
• 取り込んだデータで取引きの状況や相手の情報を管理
• 登録情報から取引きメールを自動生成
• 返信メールから必要なデータを抽出
• 発送に必要なラベル印刷や送り状の印刷もボタン一つで印刷
• 過去の取引き履歴や複数同時取引きのサポート機能
• 落札した商品についても同様の機能あり

④その他便利な機能

• ヤフー自動ログイン機能
• ネットバンク自動ログイン機能
• 自由レイアウト印刷機能
• データの出力（Exce、CSV、TEXT）機能
• ブラックリスト、危険口座チェック機能
• オークション用リンク付きブラウザ機能
• 在庫管理機能
  

かなり効果的な迷惑メール対策

第1段階

届いた迷惑メールを迷惑メール相談センターの meiwaku@dekyo.or.jp　宛に転送する。

あらかじめメッセージルールを設定しておくとよい。

※携帯電話から転送する場合は、本文の文頭に「受信月日」「送信者アドレス（FROMアドレス）」を追加記載しなければ無効の情報になってしまうので注意。



第2段階

これでもしつこく送りつけてくる迷惑メールは迷惑メール相談センターの情報提供フォームに必要事項を入力して送信する。

必要事項
【受信日時】
【迷惑メールの送信者アドレス】
【件名】
【メールの内容】
【ヘッダー情報】

※メールの件名がコピーできない場合は、いったん「名前をつけて保存」してメモ帳やエディタで読み直す。


ヘッダー情報はメールのプロパティ→詳細タブで見れる。


以上を根気よく繰り返す。

一人が1通の迷惑メールを退治できれば、それによって何千人、何万人もの人が救われる可能性がある。

明確な目標を持つには

1. あなたの人生における目標を明確に書き出すこと。それに署名をして、完全に記憶する。毎日1回は声に出して言ってみよう。それを何日も繰り返 すことによって、信念のすべてでそれを裏付ける。


2. あなたの目標を達成するための明確な書き出すこと。そして、目標達成までに許容できる最大時間を記入する。また、目標を達成のために支払うべ き代償も正確に記入する。そのすべてには、前もって支払わなければならない代償があることと、与えることなくして得ることは決してないのだということを忘 れてはならない。


3. 計画には柔軟性を持たせること。必要に応じて変更しなければならない。あらゆる物質の原子、あらゆる生物・無生物の中に息づく無限の叡知は、 あなたの作り上げた計画よりもはるかに卓越したものを提示してくれるかもしれない。したがって、よりよい計画が心に現れれば、それを認めて採用することを 忘れてはならない。


4. あなたの目標とその達成のための計画は、あなた自身の胸にしまっておかなければならない。ただし、マスターマインドによって、その場その場で 計画に何らかの追加指示を与えられたときは別である。

「12の莫大なる財産―人生を好転させる秘訣」　ナポレオン・ヒル　きこ書房より

洗剤の大分類

品 　名	用 途分野
洗濯用合成洗剤	繊維製品・洗濯機用
住宅用合成洗剤	拭き掃除用から、強力な油汚れ用まで
台所用合成洗剤	食器用。野菜も洗える安全な洗剤
漂白剤	衣料、台所、タイル用など
洗浄剤	トイレ用や排水管用など
クレンザー	研磨剤入りの洗剤。台所用、タイル用
石鹸	純石鹸。洗濯用、台所用

山積みの仕事を早く終わらせる鉄則

「なぜか、『仕事がうまくいく人』の習慣―世界中のビジネスマンが学んだ成功の法則」　ケリー・グリーソン　PHP研究所

すぐやる！

• 残務をすっかり片づけてしまえば、そこから発生する問題を扱わずにすむ。
• 物事を期日までにさばけば、現況を報告するという業務を減らせる。

すぐに「正しく」やる

• 物事を、完全に、正しくさばけば、やり直しを求められる機会を減らせる。
• 部下に対して、明確で完全な指示を出せば、初めに物事がうまく行かない場合でも、再度確認を求められたり、あなた自身がフラストレーションを 感じたりすることも少なくなる。
• 日常業務にしても、もっと大がかりな職務にしても、終わらせる方法を従業員に教えるのは自分の職務だということを忘れずに。

すぐに「正しく」伝達する

• メッセージを残すとき、きちんと情報を伝えれば、お互いに電話の行きちがいで相手がつかまらないという事態も少なくなる。
• 自分が電話をとったときは、完全なメッセージを求めるようにする。
• Eメールやボイスメールなど、きちんとメッセージが伝わり、進行中の仕事の邪魔にならない通信手段を利用する。

覚えておくと便利な、Eメールのちょっとしたコツ

「なぜか、『仕事がうまくいく人』の習慣―世界中のビジネスマンが学んだ成功の法則」　ケリー・グリーソン　PHP研究所

• メッセージを作成するときは、件名をはっきり書く。


• メッセージの最初に、趣旨を簡単に書いておく。


• メッセージ1通につき、話題をひとつに限定する。


• 送信や返信は、必要のある相手だけに出す。　"全員に返信"は使わないこと！


• あるメッセージに別のメッセージをつけるときは、添付ファイルにしないで、コピー＆ペーストの機能を使う。


• 文書に訂正や付記をするとき、訂正部分に印をつけておくと、受信者にもわかりやすい。


• Eメールを受け取ったときは、本文を読む前に、見出しか件名を見る。自分が全文を読みたいかどうか、あるいは読む必要があるか、削除するべき か、その場で判断する。


• 無礼で心ない人たちが相手のときも、礼儀正しく、寛大に。

仕事の「先のばし」癖を退治する8つの鉄則

「なぜか、『仕事がうまくいく人』の習慣―世界中のビジネスマンが学んだ成功の法則」　ケリー・グリーソン　PHP研究所

先のばし癖を克服し、自分の生産性を増大させる方法

1.　書類を読むのは一度ですませる

2.　重要でない仕事を先に終わらせる

3.　問題は小さなうちに解決する

4.　仕事の邪魔になる原因となる業務を、真っ先に処理する

5.　やり残したことを片づける

①残務の正体をはっきりさせる
②最初に片づける残務を優先する
③一日ひとつの残務を片づけられるように、時間を組む
④残務の原因をはっきりさせる
⑤その原因を取り除き、残務がふたたび発生しないように、
　 またそれ以上残務をため込まないようにする

6.　過去ではなく、未来を目指して仕事を始める

7.　「時間がかかるから」を先のばしの言いわけにしない

8.　先のばしから解放されれば、もっと元気になる

実績を上げているECサイトの特徴

「フリーターから一発大逆転 アフィリエイトで月収100万円も夢ぢゃない!」　古平 明　ビジネス社より

人気があって、しかも売り上げを上げているECサイトに共通する特徴

1. ホームページの内容に商品やサービスがマッチしている。



2. 商品の特徴やセールスポイントが明確に示されていて、内容が分かりやすい。


3. どこに何があるのかはっきりしていて、注文の方法も明確に示されている。


4. コストパフォーマンスに優れた商品や、オリジナリティーにあふれた商品、サービス、キャンペーンなどを提供している。


5. 注文・申し込みフォームなどの入力が簡潔で、入力エラー時などでも、初めから全入力過程をやり直す必要がないような、ユーザーにやさしいシス テムを提供している。

エイジングフレンドリー（aging friendly）

エイジングフレンドリーとはシニア層、中でも高齢者に使いやすく、便利ということ
具体的なポイントは以下のとおり

1. 字は大きく、色のコントラストははっきりつける


2. 赤や黄色は見えやすい。反対に青、緑、紫系は識別しにくい


3. 照明は明るく、しかしまぶしい光は駄目


4. 色やマーク、さらには音や触ることでも分かるようにする


5. ゆっくり、はっきり話す。大声、高い声は駄目


6. 話しかけるときは表情や動作が見える体面、あるいは側面から


7. 繰り返し聞かれても嫌な顔をしない


8. 指先の力、細かい動きを必要としないあけやすさ、握りやすさ、大きさ、滑りにくさ


9. 動作を容易にするさりげないサポート（たとえば、適度な高さで立ち上がるときに力がいれやすいようにひじ掛けをつけたいす）
10. 室温は適温にコントロール。冷やしすぎは禁物


11. 広い店では配達サービス、できなければ荷物の預かりサービス。休息場所を各所に配置


12. 表現はシンプルに、重要なことは繰り返す


13. フェールセーフ。　人間のミスを自動的にカバーして安全を確保する
    

「ニューシニア(50歳以上)をつかまえろ!!―米国に学ぶ高齢時代の新マーケティング」　松村 清　商業界より

サクセスフル・エイジング（successful aging）

サクセスフル・エイジングとは上手な年のとり方、あるいは充実した人生を送るための条件のこと。
上手に年をとるために、シニア層は次のようなことに高い関心を持っている。

①ヘルス&ウェルネス

• 健康で長生きするために身体によい食品、フィットネス食品、エネルギー食品、ビタミンなど
• 老化現象を遅らせるための適度な運動＝フィットネス
• 自分の健康を自分で守るための薬や器具
• いつまでも若々しく見られるための美容関連商品とサービス

②投資・利殖（老後の準備は自分でする）

• ニューシニアは積極的な投資
• シニアは安全・確実な貯蓄
• 夫の遺産を受け継いだシニア女性のリバース・モーゲージ
• 信頼でき能力が高い専門家（ファイナンシャル・アドバイザーなど）

③自立した生活

• 自立して生活できるアシステッド・リビング、ナーシングホームは嫌い
• 自分で出かけられる交通手段（車や公共交通機関など）
• シニア層にとって快適な（エイジフレンドリー）住宅
• 安全・安心＝犯罪や災害の被害者になることなく、安心して暮らしたい

④心の充実

• 新しい体験＝ソフトアドベンチャー、エデュテインメント
• 学生に戻る
• グランドペアレンティング＝孫をはじめとする家族とのふれあい
• ボランティア活動、チャリティ＝社会にお返しがしたい、役に立ちたい
• 友達･仲間づくり（異性関係も含む）
• ノスタルジア
  

「ニューシニア(50歳以上)をつかまえろ!!―米国に学ぶ高齢時代の新マーケティング」　松村 清　商業界より

シニア層が求める快適さの8つの条件

シニア層が求める快適さの8つの条件

①安全性

特に一人暮らしの高齢者は、泥棒や強盗を恐れ、夜は孤独感とともに恐怖に近い不安感を 覚えている。
それだけに、安全についての保証を欲しがっている。

②メンテナンス

中年期にやっと手に入れ、それから長く住み続けた自分の家に対する愛着は強い。
しかし、その家のメンテナンスにはかなりの費用がかかり、自分でやるには体力などの面で負担になっている。

③ハウスキーピング

掃除や小修理などのハウスキーピングもシニア層にとっては負担になってくる。
だからといって、手軽に満足のいくヘルプを得るのは難しい。

④食事

バランスの良い食事が健康のために大切であることはよく承知しているが、そのための買 物や調理も毎日のこととなると面倒になり、ついついコンビニエンス・フーズに頼ることになる。

⑤交通

年をとるほどに、自分で車を運転するのが面倒になり恐ろしくなるので、自然と外出しな くなり、このため社会と遮断されることになる。

⑥健康

高齢になれば完治の難しい慢性病にかかりやすくなり、急な病変も起こりやすい。

⑦独立

子どもの世話になりたくないという独立心の強い人たちが増えている。
彼らにとってアシステッド・リビングは最適な住居である。

⑧人間的なコミュニケーション

シニア層は新しい友人との交際や一緒に楽しむ余暇を欲している。
しかし、それも適度なつき合いでありたいと考えている。

「ニューシニア(50歳以上)をつかまえろ!!―米国に学ぶ高齢時代の新マーケティング」　松村 清　商業界より

シニア・マーケティング成功の鉄則50

シニア・マーケティング成功の鉄則50
　　　

◆シニア･マーケットを前向きにとらえよ

1. シニア層を暗く見るな
2. サクセスフル・エイジング（上手に年をとる）
3. シニアは一人ひとりが違う
4. シニア層には敬意を払え
5. シニア女性をつかめ
6. 安さより価値
7. シニア層は若年層の延長ではない
8. エイジングフレンドリー（老化現象をサポートする）
9. エイジレスマーケット（シニア層に心地よいことは若年層にも心地よい）

◆若々しさを強調せよ

10. アンチエイジング（若さを保つためには金を惜しまない）
11. ダウンエイジング（認識年齢は若い）
12. ポジティブ&ハッピー

◆健康･快適･便利・経験・孫・ペット

13. ヘルシー、ヘルシー、ヘルシー
14. グッドシェイプ
15. ナチュラル志向
16. エコ志向
17. コンビニエンス、コンビニエンス、コンビニエンス
18. 室楽園（コンフォタブル＝気楽に暮らしたい）
19. 安全・安心
20. 新しもの好き
21. グランドペアレンティング市場（孫市場）
22. ペットはもう一人の家族
23. 社交の場をつくれ
24. ソフトアドベンチャー、エデュティンメント
25. ノスタルジア

◆心のシェアを高めよ

26. グッド・フィーリング（右脳に訴えかけよ）
27. カスタマーロイヤルティを高めよ
28. 心のつながりをつくれ（ハイタッチ）
29. ものを売るな、解決を売れ
30. 誠実であれ。大げさなことやお世辞は通用しない
31. どんな小さなことでも約束は必ず守れ
32. "Yes, I can" サービス（扱っておりません、できませんは禁句）
33. 急がせるな、忍耐強く接しろ
34. 選択肢を用意し、自分で決めさせろ
35. 訴えは素直に聴け
36. 聴いた訴えには素早く返事をせよ
37. 参画させよ
38. 社会貢献に巻き込め
39. コミュニケーションの密度を高めよ
40. 注意事項は分かるまで説明、それでも駄目なら書いたものを渡せ
41. きめの細かいフォローアップ
42. プライバシーを守れ
43. 明るく、しかし礼儀正しく
44. ハードのバリアフリーとソフトのバリアフリー
45. 従業員を異動するな、辞めないようにせよ

◆いいかげんな販促や広告は通用しない

46. 口コミの威力を利用せよ
47. 特典が大好き
48. 広告のモデルは有名人より一般人
49. 比較広告は大嫌い
50. 1000の言葉より1枚の写真
    

「ニューシニア(50歳以上)をつかまえろ!!―米国に学ぶ高齢時代の新マーケティング」　松村 清　商業界より

チャーチルのメモ

1940年、壊滅の危機に瀕した英国の宰相の座についたウィンズトン・チャーチルは、政府各部局の長に次のようなメモを送った。

われわれの職務を遂行するには大量の書類を読まねばならぬ。その書類のほとんどすべてが長すぎる。時間が無駄だし、要点を見つけるのに手間がかかる。

同僚諸兄とその部下の方々に、報告書をもっと短くするようにご配慮願いたい。

1. 報告書は、要点をそれぞれ短い、歯切れのいいパラグラフにまとめて書け。
2. 複雑な要因の分析にもとづく報告や、統計にもとづく報告では、要因の分析や統計は付録とせよ。
3. 正式の報告書でなく見出しだけを並べたメモを用意し、必要に応じて口頭でおぎなったほうがいい場合が多い。
4. 次のような言い方はやめよう：「次の諸点を心に留めておくことも重要である」、「・・・・・・を実行する可能性も考慮すべきである」。この種 のもってまわった言い廻しは埋草にすぎない。省くか、一語で言い切れ。

私のいうように書いた報告書は、一見、官庁用語をならべ立てた文書と比べて荒っぽいかもしれない。しかし、時間はうんと節約できるし、真の要点だけを簡潔 に述べる訓練は考えを明確にするにも役立つ。

「理科系の作文技術」　木下是雄　中公新書より

成功者直伝：『成功のルール10箇条』

「『メルマガ』成功のルール」　明日香出版社

成功者直伝：『成功のルール10箇条』

1. タイトルと紹介文で読者のハートをつかむ
2. 継続できるテーマ。　無理のないスタイル
3. メルマガにちゃんと「色」をつける
4. 細かいところにも気を配り、読みやすく書く
5. 読者数を増やす工夫と努力。そして覚悟
6. 読者さんとの心の距離を縮める工夫
7. 読者さんのメリットになり、なおかつ自分の資産にもなる内容
8. メルマガでいろんな実験をする
9. 書き手のキャラクターが見える。　心に響く言葉がある
10. 楽しんで書く。　楽しく読ませる。　変化を楽しむ

捨てることで、７つのメリットがある

「スピード整理術―頭のいい捨て方・片づけ方60の具体例」　中谷彰宏　PHP文庫

捨てることで、７つのメリットがある。

①決断力がつく

捨てることはかなりの決断力を必要とします。
整理をすることで、あなたは決断力がつきます。

②頭が整理される。

目の前のモノを片づけることは、頭の中を片づける作業です。

③エネルギーが生まれる。

モノを捨てることで、あなたにエネルギーが生まれます。
「エイッ」と捨てた時、その反動で大きなエネルギーがグンとわいてくるのです。
「これを捨てるからには頑張ろう」という気持ちです。

④スピードが出る。

モノを捨てることは、あなたにスピードをつけます。
ジャマなモノがなくなって、いつでも必要な書類がすぐに見つかります。

⑤仕事ができる。

モノを捨てることで、あなたは仕事ができるようになります。
整理をすることで、あなた自身が、すぐに実際に具体的な仕事ができるようになります。

⑥ライフスタイルが生まれる。

必要ないと判断したものをどんどん捨てていくうちに、「これだけは捨てられない」とい うあなたのこだわりのモノが残っていきます。それがあなたのライフスタイルなのです。

⑦ヤル気がわく。

片づくと、「よし、仕事をしよう」という気持ちになります。

「スピード整理術―頭のいい捨て方・片づけ方60の具体例」

「スピード整理術―頭のいい捨て方・片づけ方60の具体例」　中谷彰宏　PHP文庫

モノを減らすと、自信がわいてくる。―「もったいない」「いつか必要になる」そんなふうに考えて机の上が物置になっていませんか?能率のいいスピード人間は、「本当に必要なモノ」だけで十分なのです。本書は「整理とは捨てること」と語る著者が「まず、新聞紙を捨てよう」「安くても、まとめ買いをしない」など、仕事や生活に役立つ実践的整理術を紹介。実行すればライフスタイルが変わる。（Amazonの商品説明より）

整理上手になるために

1. 見られてもいい収納にする。
2. 自信のなさを、モノでカバーするのはやめよう。
3. 作業台を物置にしてはならない。
4. 物置台のスペースを広げない。
5. 片づけに、時間をかけすぎない。
6. 自分で持たずに、人に持たせる。
7. 中身の見える透明のクリアファイルに入れる。
8. 保管するモノに、期限を決める。
9. 掃除をするために、片づけよう。
10. 部屋の片づけの前に、冷蔵庫の中のモノを捨てよう。
11. 整理する前に、捨てよう。
12. まず、新聞紙を捨てよう。
13. 重複しているモノを捨てる。
14. 迷ったら捨てる。
15. もったいないという気持ちを切り替えよう。
16. 安くても、まとめ買いをしない。
17. 捨てるムダは、勉強代だと考える。
18. 買い物が上手になるために、捨てる痛みを覚えよう。
19. 捨てやすいモノから捨てて、勢いをつける。
20. 残すことではなく、捨てることを前提にしよう。
21. 顔が思い出せない人の名刺は捨てる。
22. ゴミ箱を大きくするより、ゴミをこまめに捨てる習慣をつけよう。
23. 他人にかわりに捨ててもらおう。
24. 「いつか必要になるモノ」は、必要になってから買う。
25. 「まだ使える」けど結局「使わない」モノは、捨てる。
26. 「修理すれば使える」モノは、修理に出す。
27. 中身の入っていない箱を捨てる。
28. 捨てたモノが必要になるのは、1パーセントだと割り切ろう。
29. 「いつか骨董価値が出る」と思うものは、価値が出ない。
30. 1年着なかった服は、一生着ない。
31. あげるモノは、今、上げる。
32. 使わないモノは、もらわない。
33. もっとも早く会った人にあげる。
34. 捨てるモノが決まらないうちは、買わない。
35. 似たポーズの写真は、1枚だけ選んで捨てる。
36. タオルを捨てる時は、総替えする。
37. アイデアを出すために、捨てよう。
38. 捨てるつもりで、メモや書類を読む。
39. 1週間以内に捨てるFAXをコピーしない。
40. 回覧物はコピーしない。
41. モノは集めるより、整理することを考える。
42. 捨てるための10分をケチらない。
43. その都度迷わないように、原則を決める。
44. いい手紙を書けるようになるために、手紙を捨てよう。
45. ガイドブックは、旅行から帰ったら捨てよう。
46. 旅先で帰るモノは、持たない。
47. 料理の腕をあげるには、キッチンを片づけよう。
48. 掃除の時間を短縮するために、時間をはかろう。
49. 掃除のダンドリを、日々改良しよう。
50. 他の人がやる掃除と差をつけよう。
51. ブランドの空き箱を集めて、満足しない。
52. レンタルビデオ店にあるビデオは持たない。
53. 何が入っているか分からないモノは、捨てる。
54. モノの数を、豊かさの基準にするのはやめよう。
55. 買うより、借りる。
56. 借りているモノを返す。
57. 収納スペースは、3割をあけておく。
58. 収納は、出しやすさより、戻しやすさを優先する。
59. 「やせたら着られる服」は、期限締め切りを決めよう。
60. まず、机の上のモノを捨てよう。
    

左脳速読術のトレーニング手順

「左脳らくらく速読術―右脳を使うより、ずっと簡単だ」　川村明宏・若桜木 虔　カッパ・ブックス

ス テップ１
高 速ページめくり訓練
〇	約200ページの本の全ページを最初から最後まで、0.3～0.5秒 で、ビュッと勢いよくめくる
〇	10秒間で、20回～30回、反復して行なう
↓
ス テップ２
文 字識別訓練
〇	高速ページめくりをしながら、印刷された文字を「見る」ようにする
〇	チラチラッとでも文字が識別できれば、それでよしとする
↓
ス テップ３
中 速ぺーじめくり訓練
〇	「高速」の約半分のスピードで最初から最後までめくる
〇	10秒間で、10回前後にスピードを落とす
↓
ス テップ４
低 速ページめくり訓練
〇	10秒の全部を使って、１冊の本を最初から最後までめくる
〇	ページをとばさず、一定ペースでめくる（最初からあまり意識しないよう に）
↓
ス テップ５
ペー ジめくりカウント・ダウン
〇	1秒間に8ページのペースでページをめくる
↓
ス テップ６
高 速なぞり訓練
〇	可能なかぎりの猛スピードで視線を動かし、文字斧印刷された行を目で

アフィリエイトを成功させる5つのステップ

1. テーマ設定
2. ネタ書き出し・サイト構成
3. 文章作成
4. サイト構成・デザイン・レイアウト
5. アクセスアップ
   

「アフィリエイト　『やり直し』講座―月10万円稼ぐ受講生が続出中！」　伊藤哲哉　ダイヤモンド社より

ノリのよい仕事の5条件

「段取りのつけ方・仕事のすすめ方」　神谷一博　日本実業出版社

仕事のノリとは、モチベーション（やる気）、満足感、充実感、パフォーマンス（生産性）などを掛け合わせたものとみることができる。

これらの点について質量ともにレベルを高く保つことができる作業の条件として、心理学者があげるのは、作業の多様性、完結性、重要性、自律性、フィードバックの5つである。

1. 多様性
   
   　　 　　作業に必要な技術や能力が多様であること


2. 完結性
   
   　　　　初めから終わりまでのすべてを含むまとまりのあるさぎょうであること


3. 重要性
   
   　　　　仕事の結果が人々の生活や幸福に対して、重要な影響を与えること


4. 自律性
   
   　　　　仕事のやり方を自分自身で決められること


5. フィードバック
   
   　　　　仕事の出来・不出来の評価を、自分自身で得られること

つまり、

• 多様で変化に富み
• まとまりがあって
• 重要な仕事を
• 自分なりのやり方で
• 成果のよしあしがはっきり出るようにして

遂行すれば、よいノリで仕事ができるということになる。